Sedikit Info Seputar
Ingin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap Hari
Terbaru 2017
- Hay gaes kali ini team Lampu Informasi, kali ini akan membahas artikel dengan judul Ingin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap Hari, kami selaku Team Lampu Informasi telah mempersiapkan artikel ini untuk sobat sobat yang menyukai Lampu Informasi. semoga isi postingan tentang
Artikel Info News, yang saya posting kali ini dapat dipahami dengan mudah serta memberi manfa'at bagi kalian semua, walaupun tidak sempurna setidaknya artikel kami memberi sedikit informasi kepada kalian semua. ok langsung simak aja sob
Judul:
Berbagi Info Seputar
Ingin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap Hari
Terbaru
link: Ingin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap Hari
Berbagi Ingin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap Hari Terbaru dan Terlengkap 2017
Ingin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap HariIngin Sehat, Hitung Asupan Kalori Setiap Hari
INILAHCOM, New Delhi - Apakah Anda sering mencari tahu berapa jumlah kalori yang Anda konsumsi saat makan? Nah, lebih baik Anda memeriksa asupan kalori Anda.
Mengutip dari zeenews, Sabtu (16/07/2016), para ahli mengatakan bahwa hal yang tepat adalah dengan memilih bahan makanan sehat, saus yang rendah lemak, dan teknik memasak.
Anisha Dhar dan Nupur Khanna, selaku Co - Founders of Eatonomist dan juga seorang perencana gourmet, berbagi beberapa petunjuk yang dapat Anda ingat saat makan di luar.
1. Gunakan saus rendah lemak
Jangan menggunakan banyak cream atau keju atau ghee untuk makanan yang Anda konsumsi sehari - hari. Sebaliknya, gunakan minyak zaitun.
2. Gunakan potongan daging yang ramping
Anda harus memotong lemak ekstra dari daging yang Anda makan. Ada cukup protein dalam daging.
3. Gunakan tepung yang sehat
Mulai menggunakan tepung yang sehat dan juga memiliki kalori yang rendah.
4. Teknik memasak
Alih - alih menggoreng makanan Anda, mulailah memanggang dan mengukus makanan Anda.
